Zapewne nieraz było słyszane i wielokrotnie powtarzane, że „sport to zdrowie”. Wieloznaczność tego zdania jest jednak głębsza. Pierwsza myśl jaka nam się kojarzy to zdrowie fizyczne, czyli kształtowanie ładnej postawy ciała, piękne ciało, silne mięśnie, zwiększona odporność na choroby oraz lepszy sen. Idąc dalej tym tokiem myślenia, zadajemy sobie często pytanie, czego uczy sport? Zdaniem wielu osób, sport to najlepszy Coach. Dlaczego?
– Uczy wytrwałości – aby móc osiągać wyniki, potrzebny jest czas, powtarzalność, upór.
– Uczy pokory – przegrana to nie koniec świata, lecz lekcje jakie należy wyciągnąć, aby móc być jeszcze lepszym.
– Uczy rywalizacji – zdrowej rywalizacji, dzięki niej mamy poczucie mocy w działaniu oraz lepiej wyznaczamy nasze granice.
– Kształtuje silną wolę – powodując, że ćwiczymy nawet wtedy, kiedy nam się nie chce, biegamy w ulewne deszcze, czy pływamy w mocnym przeziębieniu.
Jak widać sport to nie tylko zdrowie fizyczne, ale przede wszystkim i psychiczne. Zacznij już dziś.
