Nadwaga czy niedowaga
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Nieraz jest tak, że mamy nieco zachwiane poczucie własnej wartości, nie potrafimy więc również określić siebie, swojego wyglądu. Nie jesteśmy pewni czy jeszcze nasza waga jest prawidłowa czy też powinniśmy schudnąć lub przytyć. Bardzo łatwo jest zatem obliczyć swój wskaźnik BMI. Naszą masę w kilogramach dzielimy przez wzrost podany w centymetrach podniesionych do kwadratu. Wskaźnik mniejszy od 18,5 oznacza niedowagę. Między 18,5 a 24,9 to prawidłowa waga. 25-29,9 oznacza nadwagę, a od 30 wzwyż to otyłość I stopnia, co pięć jednostek więcej to kolejno otyłość II i III stopnia. Kiedy sięgamy otyłości wiedzmy, że wizyta u dietetyka jest bezpłatna, ponieważ może to prowadzić do poważnych zaburzeń układu krwionośnego, układu ruchu itd. Jeśli chodzi o wskaźnik BMI to jest on niemiarodajny dla dzieci, bo wciąż bywają nieproporcjonalne, kobiet w ciąży, gdyż płód nie jest masą ciała kobiety oraz sportowców, ponieważ ich przyrost masy mięśniowej jest większy, a tkanka mięśniowa jest o wiele cięższa od tłuszczu.
Read More