facebook.pl/joyfitnessmielecVideo tour

 

 

 

Grupowy trening   na  bieżniach napędzanych  siłą własnych mięśni. Niezwykle prosty i efektywny trening, podczas którego maszerujemy w takt muzyki, wykonując odpowiednie kroki z zachowaniem właściwej techniki. Doskonały i efektywny trening wpływający na zwiększenie wytrzymałości tlenowej, wspomagający metabolizm tłuszczy.

 

 

 

 

 

Indoor Walking na maszynach RACE WALKER to nowość, która wciąż zdobywa wielu fanów. Jeśli marzysz o świetnej zabawie, smukłej sylwetce, doskonałej kondycji i odrobinie zabawy, postaw na indoor walking w JOY Fitness Club. Ten trening jest bardzo prosty- polega na chodzeniu po wąskich, specjalnych urządzeniach RACE WALKER, które napędza siła Twoich nóg. Sekret treningu na walkerach tkwi w ich ustawieniu. Wąska bieżnia jest uniesiona lekko do góry. Pozwala to imitować górskie ścieżki oraz wędrówki. Na bieżni można chodzić w rożnym tempie o różnym natężeniu wysiłku. Przeważnie chodzimy pod górę, ale też mamy możliwość schodzenia z bieżni do boku, podobnie jak na stepach. Chociaż zajęcia nie są skomplikowane pierwszy trening zazwyczaj jest niezwykle męczący, dlatego możesz się zniechęcić. Zupełnie nie należy się tym martwić. Kolejne zajęcia pozwalają nabrać kondycji i zrzucić ogromną ilość kalorii.

 

Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Cookies to małe, nieszkodliwe pliki tekstowe przechowywane przez Twoją przeglądarkę . Nasza strona wykorzystuje te pliki do zapisywania Twoich preferencji w celu ułatwienia przeglądania . Nie musisz obawiać się o swoją prywatność. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies..