facebook.pl/joyfitnessmielecVideo tour

 

 

BPU 

Zajęcia których celem jest poprawa kondycji, co za tym idzie - pracy układu krążenia oraz spalenie jak największej liczby kalorii. Dynamiczne ćwiczenia sprawia, że do pracy zaangażowane są mięśnie głębokie poprawiające stabilizację sylwetki. Trening wyszczupla całe ciało, a w szczególności brzuch, pośladki i uda. 

BODY SHAPE 

Dynamiczne zajęcia modelujące i wzmacniające mięśnie całego ciała, z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu (Ovoball, Body Ball, ciężarki, obciążenia na nogi, tubbingi, krótkie gumy). Coś dla chcących pięknie wyglądać. 

STEP FAT BURNER 

Trening podczas, którego wykorzystujemy specjalną platformę (step) o regulowanej wysokości. Na zajęciach będziesz spalać zbędne kalorie i nauczysz się pracy ze stepem oraz podstawowych kroków, które się na nim wykonuje. Znajomość kroków podstawowych, ich technika i prawidłowy ruch to gwarancja bezpieczeństwa i skutecznego treningu. Średni poziom intensywności pozwala nawet osobom poczatkującym pracować nad spalaniem tkanki tłuszczowej oraz poprawia kondycję, wytrzymałość, koordynację i pamięć ruchową. Każdy kto chce w przyszłości wykonywać bardziej skomplikowane choreografię na stepie powinien zacząć od tych zajęć. Step Fat Burner to początek fascynującej przygody ze stepem. 

TBC 

To forma zajęć, na której łączy się ćwiczenia wzmacniające z wytrzymałościowymi. Jest to trening ogólnorozwojowy, który poprawia kondycję, rzeźbi ciało, spala kalorie i redukuje tkankę tłuszczową. 

Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Cookies to małe, nieszkodliwe pliki tekstowe przechowywane przez Twoją przeglądarkę . Nasza strona wykorzystuje te pliki do zapisywania Twoich preferencji w celu ułatwienia przeglądania . Nie musisz obawiać się o swoją prywatność. Korzystanie z naszej strony bez zmian ustawień plików cookies oznacza, że będą one zapisane przez Twoją przeglądarkę. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies..