Im częściej będziemy stosować masaż punktowy, tym szybciej od rozpoczęcia zabiegu uwrażliwimy uciskany punkt i autentycz-nie go pobudzimy. Pierwszy seans akupresury może dać mierny wynik, odczuwalnych skutków można się spodziewać najczęś-ciej dopiero za drugim razem. W miarę powtarzania masaży, działanie ich będzie coraz bardziej skuteczne, aż w końcu pożądany efekt uzyskamy po kilku zaledwie sekundach od rozpoczęcia zabiegu. Punkty akupresury masuje się średnio przez 1-10 minut.
Akupresura łagodzi rozmaite niedomagania, jest też środkiem zapobiegawczym przy drobnych zaburzeniach funkcjonowania organizmu. Może być cennym uzupełnieniem innych metod leczenia (metodą pokrewną stosowaną z powodzeniem w bó-lach głowy jest tzw. masaż segmentarny – masaż obszarów skóry i grup mięśniowych, w których podczas napadu migre-ny lub bólów głowy zauważa się objawy odruchowe – przyp.red.pol.).
Co można zrobić? Dla zlikwidowania bólu głowy proponuję zawiązać na wysokości czoła chustkę wokół głowy, możliwie jak najciaśniej. Sprawi to, że uciskanych będzie kilka punktów akupresury na raz, co powinno pomóc. Ponieważ niektóre punkty mające związek z bólami głowy znajdująsię również przy kostkach stóp, można dodatkowo mocno ścisnąć chustką kos-tki. W przypadku lewostronnych bólów głowy owijamy prawą kostkę, przy prawostronnych – lewą
