Czas pomyśleć o swoim zdrowiu i wziąć udział w badaniach kontrolnych. Przychodnie zarówno prywatne, jak i państwowe oferują szereg badań, dzięki którym możemy szybko zareagować w razie nie pozytywnych wyników. Co jakiś czas przeprowadzane są akcje oferujące darmowe badania. Jeśli akurat nie ma teraz takich, możemy w każdej chwili udać się do naszego lekarza rodzinnego lub do najbliższej przychodni. W przypadku problemu ze znalezieniem, możemy skorzystać z pomocy Internetu, wystarczy w pisać w wyszukiwarkę np. przychodnia Poznań. Nieustannie rosnąca świadomość społeczeństwa w temacie samobadania i profilaktyki sprawia, że zapotrzebowanie na badania kontrolne jest niesłabnące. Dlatego też przychodnie chcąc sprostać oczekiwaniom pacjentów bardzo chętnie prowadzą liczne programy kontrolne, pozwalające na monitoring zagrożeń w danych grupach wiekowych. Oprócz badań należy również przyjrzeć się swojej diecie. Czy jest ona na tyle bogata, aby zapewnić nam odpowiednie składniki odżywcze i czy wspomaga nasze zdrowie.
