Słodziki, cukier a dieta na płaski brzuch.
Produkty bez cukru wydają się naturalnie rozważnym i mądrym wyborem. Tymczasem zamiennikiem cukru są niebezpieczne substancje słodzącymi takimi jak sorbitol, maltitol, mannitol, aspartan i inne. Szczególnie aspartan jest bardzo często dodawany do napoi dietetycznych, płatków śniadaniowych ( wzbogaconych extra o błonnik ), gum do żucia, piwa, napoi gazowanych, przetworów owocowych i innych… lista jest długa. Słodziki te paradoksalnie przyczyniają się do nadwagi i są szkodliwe wbrew zapewnień producentów i ich reklam. Słodziki tak jak i cukier powoduje skok insuliny i nadwyręża nasza trzustkę co w konsekwencji prowadzi między innymi do cukrzycy, nadwagi lub napadów wilczego głodu, dlatego osoby które się odchudzają często podjadają między posiłkami bo jedzą bezwartościowe produkty żywności, które są uważane za zdrowe bo tak zostały rozreklamowane.
Alternatywa dla cukru i słodzików- postaw na produkty naturalne i prawdziwe bez ściemyJeśli ktoś musi osłodzić sobie życie lepiej zrobić to używając suszonych owoców ( figi. morele, rodzynki, jabłka, gruszki )lub miodu, który jest produktem naturalnym i zwiera witaminy i minerały. Dobrym rozwiązaniem jest też naturalne jabłko czy marchewka. Przy regularnym spożywaniu posiłków z pełnoziarnistych zbóż, które stanowią cenne źródło energii i zawartości błonnika i mikro i makroelementów, ochota na słodkie i na podjadanie z czasem szybko minie.
