Fitness, crossfit, joga
Obecnie wiele osób korzysta z klubów sportowych, których z dnia na dzień przybywa. Ośrodki te, aby przyciągnąć klientów muszą oferować szeroki wybór. Jeden z nich miałam okazję ostatnio odwiedzić. W Mielcu pojawił się klub sportowy, który obok standardowego fitnessu oraz zajęć na siłowni oferuje również crossfit – są to bardzo wymagające zajęcia, na pewno nie dla początkujących. Crossfit Mielec to tak zwany „wycisk”, nie ma tam czasu na odpoczynek, momentami nawet na łyka wody, ale satysfakcja z zajęć i z przełamywania granic swojej wytrzymałości jest ogromna. Z czystym sumieniem polecam crossfit Mielec. Inne zajęcia jakie obecnie zyskują na popularności – szczególnie w dużych miastach to zajęcia dla kobiet w ciąży. Kluby sportowe oferują jogę lub gimnastykę. Zajęcia te prowadzone są przez trenerki, które mają wykształcenie pozwalające na bezpieczne wspieranie w ćwiczeniach kobiet w ciąży. Trenerami są przeważnie fizjoterapeutki. Coraz większą popularność zyskują również zajęcia dla mam z dziećmi. Urlop macierzyński trwa rok, a wiadomo, że kobietom po pewnym czasie zaczyna się w domu nudzić, nie mówiąc już o figurze po ciąży, która przeważnie pozostawia wiele do życzenia. Dlatego też, zajęcia dla matek są obecnie bardzo oblegane. Dziecko przeważnie leży, bądź raczkuje po sali gimnastycznej, natomiast mamy w spokoju mogą spalać nadprogramowe kalorie. Jest to naprawdę świetne rozwiązanie, szkoda, że póki co dostępne jedynie w dużych miastach. Jednak w niedalekiej przyszłości powinno się to zmienić.
