Praktyka jogi jest coraz popularniejsza, a tym samym większy jest też wybór mat do ćwiczeń. Trendy w tej materii też się bardzo szybko zmieniają, a producenci zaskakują nowymi rozwiązaniami. Warto więc dokładnie sprawdzić, co jest na rynku zarówno wtedy, gdy zaczyna się przygodę z jogą, jak i wówczas, gdy chce się wymienić swoją starą matę. Wybierając matę, warto więc zwrócić uwagę na kilka aspektów.
Maty korkowe, z tworzyw sztucznych czy z kauczuku?
Przy wyborze idealnej maty najważniejszym kryterium pozostaje rodzaj materiału. Ma on znaczenie dla komfortu i funkcjonalności. Popularnym wyborem są kolekcje z PVC ze względu na trwałość i przystępną cenę. Mata do jogi PVC jest odporna na intensywne użytkowanie, ale początkowo mogą być śliskie. Inną opcją jest naturalny kauczuk. Ma doskonałą przyczepność i jest bardziej ekologiczny niż materiały syntetyczne. Poza tym maty kauczukowe są cenione za antypoślizgowość, ale mogą mieć specyficzny zapach i wymagają starannej pielęgnacji. Osoby szukające mat przyjaznych środowisku chętnie sięgają po produkty z pianki termoplastycznej, a do intensywnych praktyk, takich jak Bikram czy Hot Yoga rewelacyjna będzie mata z mikrofibry.
Czy grubość maty ma znaczenie?
Na komfort i amortyzację wpływa też grubość maty. Cienkie są lekkie i łatwe do przenoszenia, ale zapewniają mniejszą amortyzację. Standardowa mata ma grubość 3-4 mm i gwarantuje dobrą równowagę między komfortem a przenośnością. Jest wystarczająco wygodna dla większości osób i stylów praktyki jogi. Natomiast grube maty mają lepszą amortyzację i są odpowiednie dla osób z wrażliwymi stawami.
Warto też przyjrzeć się, jaka jest długość maty. Powinna być co najmniej o 10 cm dłuższa od wzrostu użytkownika, aby zapewnić komfort w każdej pozycji.
Idealna mata do jogi
Z zasady matę, akcesoria czy skarpety do jogi dopasowuje się też do rodzaju ćwiczeń i poziomu zaawansowania. Osoby praktykujące style dynamiczne takie jak Ashtanga czy Vinyasa potrzebują trwałej maty – najlepiej z PVC lub materiałów mieszanych. Natomiast joga statyczna (np. Hatha) wymaga maty, która zapewnia dobrą przyczepność i stabilność. Dobrym wyborem będzie do jogi kauczukowa mata lub TPE. Maty z mikrofibry, które dobrze radzą sobie z wilgocią, są idealne do gorącej jogi – Bikram, Hot Yoga.
Dla kogo profesjonalne maty?
Dla początkujących będzie odpowiednia do jogi mata PVC lub kauczukowa. Zapewnia dobrą przyczepność i jest stosunkowo tania. Doświadczone osoby mogą wybierać bardziej zaawansowane modele w zależności od osobistych preferencji i potrzeb. Na motywację do ćwiczeń oczywiście też może wpływać estetyka – kolor czy też wykończenie maty, a na praktyczny wymiar użytkowania to, jak łatwo materiał będzie można wyczyścić.
