Jazda na rowerze jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Przy niewielkim wkładzie wysiłku można czerpać z niej prawdziwą satysfakcję, zwłaszcza jeżeli swoją pasją zarazimy najbliższych. Bardzo ważną kwestią, na którą każdy początkujący rowerzysta powinien zwrócić uwagę jest wybór roweru. W zależności od tego po jakim planujesz jeździć, będzie ci potrzebny inny sprzęt. Jeżeli masz w planach wyłącznie przejażdżki po ścieżkach rowerowych w twoim mieście, to najlepszym rozwiązaniem będzie zakup roweru miejskiego. W przypadku gdy od czasu do czasu będziesz chciał się wybrać za miasto na przejażdżkę po bardziej wymagającym terenie, to zdecydowanie lepiej sprawdzi się rower trekkingowy. Pamiętaj również o tym, aby odpowiednio dobrać rozmiar roweru do swojego wzrostu. Jeżeli kupisz zbyt mały rower, to nie dość że będzie ci się na nim bardzo niewygodnie jeździło, to jeszcze możesz nabawić się poważnych schorzeń kręgosłupa. Aby optymalnie dobrać rozmiar roweru najlepiej wybierz się do profesjonalnego serwisu po poradę fachowca.
Ciekawe wpisy:
Tworzenie Rytuałów Przedtreningowych dla Maksymalnej Efektywności
Zanim zaczniesz trenować, warto stworzyć osobiste rytuały, które pomogą Ci osiągnąć maksymalną efektywność podczas treningu. Odkryj jak złagodzić stres i przygotować się mentalnie do wysiłku fizycznego.