Która z nas, kobiet, nigdy nie próbowała zrzucić kilku zbędnych kilogramów? Która z nas nigdy nie stosowała żadnej diety, żeby to osiągnąć? Jednak, czy sama dieta wystarczy, aby uzyskać oczekiwane efekty? Owszem może i wystarczy, jeśli mamy do stracenia kilka kilogramów. Problem się robi, jeśli tych kilogramów jest kilkanaście lub co gorsza kilkadziesiąt. Wtedy dietę nie tylko warto, ale należałoby połączyć z ruchem fizycznym. Jednak ćwiczenia często przychodzą nam z „wielkim bólem serca”, trudno jest nam wykonywać je konsekwentnie, dlatego warto zgłosić się po pomoc do trenera personalnego. Katowice są jednym z tych miast, w których nie ma problemu ze znalezieniem trenera personalnego. „Trener personalny Katowice” – usłyszymy w jednym z klubów fitness. Trzeba wziąć telefon i umówić się. Trener personalny, to osoba, która wie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, wytłumaczy, pokaże. Trener personalny to taki nasz prywatny psycholog, który potrafi cały czas wzbudzać w nas siłę, aby dążyć do wymarzonej sylwetki.
